MINISTÉRIO DA DEFESA

COMANDO DA AERONÁUTICA

COMISSÃO DE DESPORTOS DA AERONÁUTICA

EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTOS

NSCA 54-3

TESTE DE AVALIAÇÃO DO CONDICIONAMENTO FÍSICO

NO COMANDO DA AERONÁUTICA

2024

MINISTÉRIO DA DEFESA

COMANDO DA AERONÁUTICA

COMISSÃO DE DESPORTOS DA AERONÁUTICA

PORTARIA CDA N° 18/SCMD, DE 13 DE DEZEMBRO DE 2024.

Aprova a reedição da Norma de Sistema do

Comando da Aeronáutica “Teste de Avaliação do

Condicionamento Físico no Comando da

Aeronáutica (NSCA 54-3)”.

O PRESIDENTE DA COMISSÃO DE DESPORTOS DA AERONÁUTICA, de acordo com a

delegação de competência constante no Art. 5°, da Portaria GABAER n° 656/GC3, de 11 de dezembro de

2023; Art.15, do ROCA 21-43 “Regulamento da Comissão de Desportos da Aeronáutica”, aprovado pela

Portaria GABAER n° 659/GC3, de 15 de dezembro de 2023, e em conformidade com o disposto no inciso

V, do § 3°, do Art. 13 da NSCA 5-2, "Norma de Sistema para Atos Normativos no Âmbito do Comando da

Aeronáutica", aprovado pela Portaria GABAER/GC3, n° 661, de 21 de dezembro de 2023, resolve:

Art. 1° Aprovar a reedição da NSCA 54-3 “Teste de Avaliação do Condicionamento Físico

no Comando da Aeronáutica".

Art. 2° Esta Norma Sistêmica entra em vigor, conforme o previsto no Art. 18, do Decreto

n° 12.002, de 22 de abril de 2024:

I - em relação a Tabela 2, OIC 06, do Anexo IV, a partir de 1° de janeiro de 2026; e

II - em relação às demais disposições, na data de sua publicação

Maj Brig Ar MAX CINTRA MOREIRA

Presidente da Comissão de Desportos da Aeronáutica

ANEXO I

NORMA DE SISTEMA DO TESTE DE AVALIAÇÃO DO CONDICIONAMENTO FÍSICO NO COMANDO DA

AERONÁUTICA

CAPÍTULO I

DISPOSIÇÕES PRELIMINARES

Seção I

Finalidade

Art. 1º Regular a aplicação do Teste de Avaliação do Condicionamento Físico (TACF),

medindo e avaliando padrões individuais a serem atingidos pelos militares da ativa da Aeronáutica, e

servir, também, como parâmetro de orientação para o Treinamento Físico Militar (TFM).

Seção II

Conceituações

Art. 2° Para fins desta norma, são adotados os seguintes conceitos:

I - Aptidão Física É a expressão do estado de sanidade física, mental e de condicionamento

físico, que habilita o militar ao exercício das suas atividades funcionais.

II - Aptidão Física Associada à Saúde (AFAS): É a capacidade de realizar atividades do

cotidiano com vigor e energia, demonstrando traços relacionados a um baixo risco de desenvolvimento

prematuro de distúrbios orgânicos provocados pela falta de atividade física.

III - Aptidão Físico-Profissional (AFP): É a capacidade do militar de desempenhar suas

atividades laborativas sem perda de qualidade e sem atingir níveis de fadiga, mantendo reservas de

energia acumulada, tendo possibilidade de recuperar, em breve espaço de tempo, as condições físicas

ideais.

IV - Condição Física: É o estado de aptidão física do indivíduo em um determinado

momento.

V - Condicionamento Físico Associado à Saúde (CFAS): É o componente mínimo de aptidão

física que o militar deve apresentar, independentemente da função que desempenha, para ser avaliado

por intermédio de testes específicos, os quais têm associação com o bem-estar e a promoção da saúde,

considerando o sexo e a faixa etária de cada um.

VI - Condicionamento Físico-Profissional (CFP): É um componente da aptidão física de um

militar, desenvolvido por meio de treinamento específico, que lhe propicie um desempenho profissional

sem perda de qualidade durante toda a jornada de trabalho.

VII - Objetivos Individuais de Condicionamento (OIC): São níveis mínimos de desempenho

físico pré-estabelecidos e que deverão ser atingidos por meio do Treinamento Físico Militar. Estes

objetivos traduzem-se em testes e exames físicos específicos, capazes de avaliar o CFAS de cada militar.

Para esta norma, os OIC estão estabelecidos no Anexo IV.

VIII – SIGTACF: É o Sistema de Gerenciamento do Teste de Avaliação do Condicionamento

Físico, utilizado para lançamento e controle dos resultados do TACF.

XIX - Treinamento Físico Militar (TFM): É a atividade física militar sistematicamente

organizada praticada e controlada continuamente por um processo pedagógico (programa de

condicionamento físico), visando à obtenção do CFAS e do CFP.

Seção III

Responsabilidades

Art. 3° São as seguintes as responsabilidades no âmbito do TFM:

I - Cabe aos Comandantes, Chefes e Diretores das OM da Aeronáutica manter e incentivar

a prática de instrução de Educação Física pelo TFM, a fim de possibilitar que seus subordinados atinjam

os OIC mínimos estabelecidos, de acordo com o RISAER.

II - É responsabilidade individual do militar manter seu condicionamento físico, tendo em

vista o cumprimento da missão comum, conforme previsto no Estatuto dos Militares.

III - O condicionamento físico encerra o conceito da responsabilidade compartilhada, no

qual o Comandante, Chefe ou Diretor e o próprio militar são responsáveis pelo TFM e,

consequentemente, pela aquisição do CFAS e do CFP.

Seção IV

Âmbito

Art. 4° Esta NSCA aplica-se a todos os militares da ativa do Comando da Aeronáutica.

CAPÍTULO II

METODOLOGIA DA INSTRUÇÃO INDIVIDUAL

Seção V

Programação e Execução

Art. 5° O TFM será programado e executado considerando os OIC.

Art. 6° A verificação dos OIC será realizada por meio do TACF.

Art. 7° Cada militar, de acordo com a sua faixa etária e sexo, terá seus OIC classificados

conforme as Tabelas de Conceituação contidas no Anexo IV, obtendo, por meio delas, uma menção

correspondente ao seu desempenho no TACF. De acordo com essas menções, o militar será considerado

“Apto” ou “Não Apto” no TACF.

Seção VI

Objetivos Individuais de Condicionamento (OIC)

Art. 8°O OIC é, por concepção, ao mesmo tempo, começo e fim do processo de instrução.

I - É começo, porque se constitui em orientação para programar e executar um módulo

didático de TFM, contendo objetivos intermediários, sessões de instrução, carga-horária, etc. Dessa

forma, uma vez realizado o TACF, tanto o militar quanto os profissionais de Educação Física da Unidade

terão ciência da real condição física do indivíduo em questão, podendo-se elaborar, a partir daí, um

programa de TFM, visando a adquirir ou manter uma boa condição física.

II - É fim porque se constitui em teste de verificação, pelo qual é feita a avaliação do grau

da condição física, de modo a possibilitar um diagnóstico que define se o militar está ou não apto, do

ponto de vista do CFAS e do CFP.

Art. 9° Nessa concepção metodológica, a partir dos OIC estabelecidos, o militar passará

pelo TACF, o qual avaliará o estado atual de seu condicionamento físico e, ao mesmo tempo, fornecerá

subsídios para a programação específica de um módulo didático de TFM, com a finalidade de alcançar

ou de manter os objetivos inicialmente estabelecidos. Como pode ser observado no Quadro 1 a seguir,

MANUTENÇÃO DOS OIC

PLANEJAMENTO

DO TFM

TACF

(RE) AVALIAÇÃO

DOS OIC

pela retroalimentação, essa metodologia possibilita uma constante verificação dos objetivos, das

avaliações e das sessões de treinamento físico.

Quadro 1: Metodologia de avaliação e reavaliação dos OIC

CAPÍTULO III

DESEMPENHO FÍSICO INDIVIDUAL

Seção VII

Padrões de Desempenho

Art. 10 O desempenho físico individual deve ser estabelecido de acordo com os seguintes

padrões:

a) Padrão Mínimo de Desempenho (PMD); e

b) Padrão Específico de Desempenho (PED).

Art. 11 O PMD é aquele que está relacionado à promoção da saúde do militar. Esse padrão

mínimo apresenta boa correlação como fator preventivo de várias doenças sistêmicas, cardiovasculares

e osteomioarticulares. A avaliação do teste de condicionamento físico, associada ao resultado do exame

médico, serve de base para a determinação mais precisa da aptidão física do militar, sendo que os

militares da ativa, independentemente da função que desempenham na Aeronáutica, estão obrigados a

atingir o respectivo PMD.

Art. 12 Os exercícios previstos para o PMD levam em consideração a idade e o sexo de

cada militar, conforme as Tabelas de Conceituação do TACF no Anexo IV.

Art. 13 O conceito mínimo para obtenção do PMD é “SATISFATÓRIO”, baseado no

somatório final de todos os OIC do TACF.

Art. 14 O militar que não atingir o mínimo exigido em cada teste deve receber uma

atenção especial por parte do seu Comandante, Chefe ou Diretor, a quem cabe prover os meios para a

aplicação de um programa de TFM, a fim de que todos os seus subordinados sejam capazes de atingir o

mínimo exigido no PMD para a sua idade e sexo.

Art. 15 O PED é o padrão que permite ao militar desempenhar adequadamente suas

funções laborativas e operacionais, considerando a função exercida, independentemente de faixa etária

ou sexo.

§ 1º O setor de Pessoal deverá informar ao Comandante, Chefe ou Diretor caso o militar

não atinja o PED.

Art. 16 Entende-se que o militar, ao desempenhar uma função operacional no COMAER,

além do OIC mínimo descrito no item anterior, deve também obter aprovação no PED, passando a ser

este o seu novo OIC para fins de planejamento do TFM. A mudança de função operacional pode implicar

um novo PED e, por consequência, um novo OIC.

DESENVOLVIMENTO OU RECUPERAÇÃO DOS OIC

ALTERAÇÃO OU

MODIFICAÇÃO DOS

OIC

(RE)

ESTABELECI-

MENTO DOS OIC

Art. 17 O treinamento físico deve possibilitar que o militar desenvolva, mantenha ou

recupere seu condicionamento físico dentro do OIC estabelecido.

Art. 18 Para fins de avaliação de desempenho militar deverá ser considerado sempre o

OIC exigido para alcançar o PMD, contudo o PED deverá ser levado em consideração quando da avaliação

do quesito “responsabilidade” da ficha de avaliação dos militares da Aeronáutica, bem como em

Conselhos Operacionais.

CAPÍTULO IV

VERIFICAÇÃO DO CONDICIONAMENTO FÍSICO

Seção VIII

Finalidade

Art. 19 A verificação do condicionamento físico é o instrumento de controle para

elaboração do TFM e apreciação da suficiência do desempenho físico individual, com os seguintes

objetivos:

a) Permitir uma avaliação inicial do condicionamento físico militar para planejamento do

TFM;

b) Verificar, periodicamente, o nível do condicionamento físico do militar e se ele atingiu

ou manteve o PMD após o período de TFM;

c) Informar às Comissões de Promoção o nível de condicionamento físico de Oficiais e

Graduados; e

d) Informar às Comissões de Seleção de Soldados o nível de condicionamento físico dos

Soldados cogitados para promoções.

Seção XIX

Condições de Execução

Art. 20 Cada OIC corresponde a um teste de verificação do desempenho físico, realizado

por meio do TACF, que é dividido em duas etapas, conforme o Quadro 2.

I - Ambas as etapas podem ser realizadas no mesmo dia. Caso programadas em dias

distintos, deve-se respeitar o prazo máximo de 2 semanas entre elas.

II - A segunda etapa não pode ser realizada antes da primeira.

III - Se necessário, a 1ª etapa pode incluir os exercícios nº 5 e nº 6 da 2ª etapa, de forma

que a corrida seja realizada em outro dia.

IV - A ordem dos testes pode ser alterada, exceto:

V - A Frequência Cardíaca (FC) de repouso, que deve ser a primeira medição;

VI - A corrida ou marcha de 12 minutos, que deve ser o último teste.

Quadro 2: Testagens e medições constantes da 1ª e 2ª etapas do TACF

1ª ETAPA

2ª ETAPA

1. Frequência cardíaca de repouso;

2. Massa corporal;

3. Estatura; e

4. Medição da circunferência da cintura.

5. Flexão e extensão dos membros superiores

com apoio de frente sobre o solo;

6. Flexão do tronco sobre as coxas; e

7. Corrida de 12 minutos.

Art. 21 Para a 2ª Etapa, é necessário que os avaliados realizem um aquecimento prévio.

§ 1° Quando ambas as etapas ocorrerem no mesmo dia, integral ou parcialmente, a 2ª

Etapa só terá início após a 1ª Etapa ter sido integralmente realizada.

Art. 22 O aquecimento pode ser realizado de forma individual ou coletiva.

§ 1° No caso de aquecimento coletivo, a OM deve dispor de militar(es) com capacitação

técnica adequada para ministrar a instrução.

Art. 23 Quando a 2ª Etapa for realizada em dia diferente da 1ª Etapa, a Frequência

Cardíaca (FC) de repouso deve ser medida novamente para garantir a segurança da integridade física do

avaliado.

Art. 24 Caso a FC de repouso, medida no dia de aplicação dos testes, apresente valor

superior a 100 (cem) batimentos por minuto, o avaliado deve ser encaminhado a um médico para

verificar se há condições de saúde para a realização dos testes.

Art. 25 O TACF deve ser realizado em todas as Organizações do Comando da Aeronáutica,

conforme os períodos estabelecidos no quadro a seguir.

Quadro 3: Período de aplicação do TACF nas diversas Organizações Militares

ORGANIZAÇÕES

PESSOAL

ÉPOCA DA REALIZAÇÃO DO TACF

DE ENSINO

CADETES, ALUNOS E

ESTAGIÁRIOS

DE ACORDO COM OS RESPECTIVOS

PROGRAMAS DE ATIVIDADES ESCOLARES

DEMAIS MILITARES

1º TACF - FEV/MAR

2º TACF - SET/OUT

DEMAIS OM

TODOS OS MILITARES

1º TACF - FEV/MAR

2º TACF - SET/OUT

Art. 26 A Avaliação do Condicionamento Físico de Cadetes, Alunos e Estagiários será

realizada com base no Plano de Avaliação (PAVL) da respectiva Organização Militar de Ensino da

Aeronáutica.

CAPÍTULO V

CONCEITUAÇÃO DO CONDICIONAMENTO FÍSICO INDIVIDUAL

Art. 27 A avaliação do desempenho físico do militar constitui-se em uma informação

disponível para uso das autoridades e dos órgãos administrativos, na forma e para os fins estabelecidos.

Art. 28 A avaliação qualitativa dos resultados obtidos pelo militar, no TACF, determina um

conceito para cada Objetivo Individual de Condicionamento (OIC), descrito no Anexo IV.

§ 1º Os conceitos são definidos com base em cortes nas Tabelas de Pontos constantes no

Anexo VI.

Art. 29 As Tabelas de Pontos para os OIC 02, 03, 04, 06, 07 e 08, contidas no Anexo VI,

foram obtidas a partir do Banco de Dados da Comissão de Desportos da Aeronáutica (CDA), com TACF

realizados no efetivo do Comando da Aeronáutica entre os anos de 2008 e 2018.

§ 1º As tabelas referentes aos OIC 01 e 05 foram desenvolvidas no trabalho de pesquisa

científica do Programa de Pós-Graduação em Desempenho Humano Operacional (PPGDHO) da UNIFA

(Proposta de reformulação do Teste de Avaliação do Condicionamento Físico previsto na Instrução do

Comando da Aeronáutica 54-1, 2023), com atualização da CDA.

Art. 30 Desempenho inferior ao mínimo estabelecido para o conceito "Satisfatório" em

qualquer OIC resultará na reprovação do militar, independentemente de o somatório final no TACF ser

maior ou igual a 20 pontos.

CAPÍTULO VI

GRAU FINAL

Art. 31 Após a realização do TACF, cada militar receberá um Grau Final, conforme os

procedimentos descritos abaixo:

a) Consultar as respectivas Tabelas de Pontos por OIC e sexo, constantes no Anexo VI,

para verificar os escores obtidos em cada teste e anotar os valores correspondentes aos pontos;

b) Realizar o somatório dos pontos obtidos nos quatro OIC.

Art. 32 O somatório dos pontos obtidos será equivalente ao Grau Final do TACF.

§ 1º O Grau Final não será atribuído a militares com a Apreciação de Suficiência

Temporária como "Não Realizado" (NR).

Art. 33° Nos casos em que o militar apresentar Grau Final superior a 20, mas for avaliado

como "Não Apto" (NA) devido a desempenho inferior ao mínimo exigido em uma ou mais OIC, a

Apreciação de Suficiência será mantida como estipulado (NA), conforme a Portaria COMGEP nº 32/3SC3,

de 18 de maio de 2020.

CAPÍTULO VII

APRECIAÇÃO DA SUFICIÊNCIA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO

Art. 34 Os resultados obtidos pelo militar no TACF são comparados com as Tabelas de

Conceituação em função da sua faixa etária e sexo para os exercícios previstos, e em função do sexo e

estatura para a medição da Circunferência da Cintura. Dessa comparação resulta a indicação da

Apreciação de Suficiência nas categorias:

I - Apto (A);

II - Não Apto (NA); e

III - Não Realizado (NR).

§ 1º A apreciação "Não Realizado" (NR) deve ser considerada uma situação temporária.

Art.35 Serão considerados APTOS (A) os militares que obtiverem:

I - Grau Final igual ou superior a 20 pontos; e

II - Desempenho igual ou superior ao conceito "Satisfatório" em todos os OIC.

Art. 36 Serão considerados NÃO APTOS (NA) os militares que:

I - Obtiverem desempenho abaixo do limite estabelecido para o conceito "Satisfatório"

em qualquer OIC, independentemente do Grau Final;

II - Obtiverem Grau Final inferior a 20 pontos; ou

III - Obtiverem o conceito “Não Realizado” em um ou mais OIC sem comprovação de Junta

de Saúde e sem o preenchimento adequado da Ficha de Anamnese e de Avaliação do TACF.

Art. 37 A condição de "Não Realizado" (NR) será atribuída àqueles que, por decisão de

Junta de Saúde devidamente publicada em boletim interno da OM, estiverem impossibilitados de

realizar o TACF em um ou mais OIC durante o período para aplicação estabelecido no Quadro 3 do Art.

25º. Os casos não justificados deverão ser apurados e estão sujeitos a sanções disciplinares, conforme

decisão do Comandante, Chefe ou Diretor e, ainda, deverão ser inseridos no relatório semestral a ser

enviado ao EMAER por cada COMAR, conforme Anexo VII.

Art. 38 Ainda que o militar esteja na condição de "Não Realizado" (NR), ele deverá:

I - Preencher a Ficha de Anamnese e de Avaliação do TACF;

II - Anexar o resultado da Junta de Saúde e uma cópia do boletim de publicação

correspondente.

Art. 39 Os casos não enquadrados nos itens anteriores deverão ser submetidos à análise

da Junta Especial de Avaliação do Condicionamento Físico (JEACF), conforme descrito no Capítulo VI

desta norma.

§ 1º No caso de impossibilidade de enquadramento do militar nos itens, a SEF ou SPES

deverá submeter o caso à apreciação da Junta Especial de supramencionados Avaliação do

Condicionamento Físico (JEACF), conforme prevê o Capítulo XII desta NSCA. Caberá à JEACF definir a sua

Apreciação de Suficiência do militar entre Apto (A) ou Não Apto (A) e a sua Conceituação Global.

§ 2º Dispensa médica é, por definição, uma situação temporária. O militar que se

encontrar dispensado por médico do Sistema de Saúde da Aeronáutica a realizar um ou mais OIC do

TACF deverá ter sua data de realização do TACF reagendada, dentro do período de aplicação do TACF,

pela SEF ou Setor de Pessoal da OM. A permanência da dispensa médica por mais de 30 dias levará o

militar à condição de Junta de Saúde, enquadrando-o nas situações descritas nos itens anteriores.

§ 3º Casos excepcionais que extrapolem o período de aplicação do TACF, devem ser

encaminhados formalmente, diretamente ao COMGEP.

CAPÍTULO VIII

CONCEITUAÇÃO GLOBAL DO CONDICIONAMENTO FÍSICO

Art. 40 Todo militar, após a realização do TACF, receberá uma Conceituação Global

baseada:

I - No grau alcançado em cada teste; e

II - Na soma dos pontos obtidos em todos os OIC.

Art. 41 A Conceituação Global será atribuída conforme o Quadro 4 do Anexo IV:

I - Insatisfatório (I): Para militares que receberem conceito “Não Realizado” (NR), sem

comprovação de junta de saúde ou menção "Não Apto" na Apreciação de Suficiência - Grau inferior a

20 pontos em um ou mais OIC e/ou no Grau Final);

II - Satisfatório (S): Para militares que alcançarem Grau Final entre 20 e 39,9;

III - Bom (B): Para militares que alcançarem Grau Final entre 40 e 69,9;

IV - Muito Bom (MB): Para militares que alcançarem Grau Final entre 70 e 89,9;

V - Excelente (E): Para militares que alcançarem Grau Final entre 90 e 100.

Art. 42 Os resultados dos OIC deverão ser registrados no SIGTACF pela SEF, que calculará

automaticamente:

I - A Apreciação de Suficiência;

II - O Grau Final; e

III - A Conceituação Global.

§ 1º Uma vez que todos os TACF da OM estejam com a situação BOLETIM, cabe ao Setor

de Pessoal poderá fazer o envio para publicação.

CAPÍTULO IX

COMISSÕES DE PROMOÇÃO E SELEÇÃO

Art. 43 Para o preenchimento das fichas anuais de avaliação de desempenho de

Graduados e Oficiais, deverá ser considerada:

I - A Apreciação de Suficiência; e

II - A Conceituação Global referente ao 2º TACF anual, conforme a necessidade das

Comissões de Promoção.

Art. 44 Em casos de impossibilidade de realização do 2º TACF no período previsto, por

motivo de:

I - Dispensa médica; ou

II - Junta de Saúde, será considerada a Apreciação de Suficiência e a Conceituação Global

deliberadas pela JEACF.

Art. 45 Para militares deslocados em Missões Nacionais em lugares inóspitos, em Missões

Internacionais ou em licença maternidade será considerado o resultado do último 2º TACF anual

realizado na sua OM.

Art. 46 A SEF e/ou ao Setor de Pessoal, quando houver necessidade, devem disponibilizar

a Apreciação de Suficiência e a Conceituação Global do 2º TACF anual, de todo efetivo de sua OM, aos

diversos Oficiais avaliadores de desempenho militar, para o adequado preenchimento das fichas anuais

de avaliação de desempenho de Graduados e de Oficiais.

CAPÍTULO X

COMISSÃO DE SELEÇÃO PARA OS CURSOS DE SOLDADOS ESPECIALIZADOS E CABOS

Art. 47 Para efeito de preenchimento das Fichas de Seleção de Soldados (S1 e S2)

cogitados para matrícula no CFC ou no CESD, no que tange ao Teste de Avaliação do Condicionamento

Físico, serão considerados habilitados a concorrer às vagas aqueles militares que obtiverem a

“Apreciação de Suficiência” APTO e o “Grau Final” igual ou superior a 20 (vinte), ambos referentes ao

segundo TACF anual, em conformidade com o estabelecido nas Instruções Reguladoras dos Quadros de

Cabos e de Soldados.

§ 1º Caso o edital para referidos cursos seja publicado no primeiro semestre do ano, o

“Grau Final” considerado para fins de classificação será aquele obtido no 2º TACF realizado no ano

anterior.

§ 2º Para fins de classificação a Seleção de Soldados (S1 e S2) cogitados para matrícula no

CFC ou no CESD, e considerados justificados pela JEACF, a Apreciação de Suficiência será “Apto”, a

Conceituação Global “Satisfatório” e o “Grau Final” será 20 (vinte).

CAPÍTULO XI

CRITÉRIOS DE APLICAÇÃO DO TACF

Art. 48 O TACF somente poderá ser aplicado em militares que estejam em dia e aptos na

Inspeção de Saúde realizada pelo Sistema de Saúde da Aeronáutica. O controle referente aos resultados

da Inspeção de Saúde deverá ser realizado pelo Setor de Pessoal das OM e encaminhado à SEF com, pelo

menos, 7 (sete) dias de antecedência ao prazo de realização do TACF.

Art. 49 O militar deverá preencher o questionário PAR-Q (“Physical Activity Readyness

Questionnaire”), referente à sua prontidão para a prática de atividades físicas, que tem por finalidade

triar aqueles que possam apresentar potencial risco para a sua saúde se submetidos a esforços físicos,

independentemente de estar apto na inspeção de saúde.

§ 1º O PAR-Q e os seus critérios de avaliação estão contidos no Anexo II - Ficha de

Anamnese e de Avaliação do TACF, desta norma.

Art. 50 É responsabilidade do militar preencher a Ficha de Anamnese e de Avaliação do

TACF, com, no mínimo, 10 (dez) dias de antecedência, a fim de que, havendo identificação de risco

positivo no PAR-Q (qualquer resposta “SIM”) ou dúvidas do próprio militar sobre seu estado de saúde,

haja tempo hábil para as devidas providências.

§ 1º Nesses casos, o mesmo deve recorrer às Organizações de Saúde da Aeronáutica

(OSA), a fim de que sejam processados os exames complementares e emitido parecer conclusivo sobre

seu estado de saúde.

Art. 51 Caso o militar não realize o TACF nas épocas programadas, a SEF deverá observar

as justificativas e especificidades de cada caso, enquadrando-o segundo os casos previstos nesta NSCA,

ou submetendo-o à apreciação da JEACF.

§ 1º Militares que apresentarem adequado estado de saúde devem realizar o 1º TACF em

até 30 (trinta) dias após cessar o motivo da ocorrência, desde que sejam respeitados os períodos de

aplicação do TACF descritos nesta norma.

§ 2º Militares que não apresentarem estado de saúde adequado, devidamente

comprovado por Junta de Saúde, devem ser submetidos à JEACF.

Art. 52 O segundo TACF e a JEACF correspondente devem ser realizados até o dia 31 de

outubro, para fins de submissão às Comissões de Promoção e Comissões de Seleção.

Art. 53 O militar, quando participando de comissão em órgão externo em relação à

Aeronáutica, continua obrigado a manter o TFM e, consequentemente, deve submeter-se ao TACF nas

épocas previstas, na Organização onde estiver lotado, ou naquela em que estiver adido, desde que em

Território Nacional.

§ 1º Caso a OM em que o militar estiver adido não tenha local para a prática da Educação

Física, o militar deverá realizar o seu treinamento individual conforme prescrição de um Orientador do

TFM ou um Graduado em Educação Física.

Art. 54 O militar, quando em missão oficial ou comissão no exterior e Missão Nacional em

lugares inóspitos, continua obrigado à realização do TFM, devendo ser submetido ao TACF dentro do

próximo período de aplicação do TACF.

§ 1º A responsabilidade pela verificação do TACF será da SEF ou Setor de Pessoal da OM

na qual o militar for classificado.

§ 2º Durante o período em que estiver no exterior até a realização do TACF após o retorno

do militar, o resultado do TACF, para fins de avaliação do desempenho militar, deve ser igual ao último

2º TACF anual realizado no Brasil.

Art. 55 Se até 90 (noventa) dias após o regresso do militar, não coincidir com o período

de aplicação do TACF, o militar deverá realizar o TACF no período subsequente.

Art. 56 Se, quando do regresso do militar, coincidir com o período de aplicação do TACF,

o militar deverá realizar o TACF no período em curso.

Art. 57 As militares que estiverem em período de gestação, devidamente comprovado por

OSA, estão dispensadas de realizar o TACF, devendo ser atribuído o Conceito “Não Realizado”, Grau Final

20, no SIGTACF.

§ 1º A militar deverá realizar o TACF no primeiro período de aplicação disponível, após

transcorrido 6 (seis) meses do término de sua licença-maternidade.

Art. 58 As Organizações Militares que ministrarem curso com duração superior a 30

(trinta) dias deverão aplicar o teste nos respectivos discentes, na época do TACF, e encaminhar os

resultados, juntamente com a Ficha de Anamnese e de Aplicação do TACF, inclusive para militares

dispensados de realizar o Teste Físico, para a Unidade de origem do militar.

Art. 59 É responsabilidade do militar comunicar à SEF da sua OM, ou órgão ao qual está

adido, os casos enquadrados como dispensa médica ou junta de saúde, conforme laudo médico, ou

documento comprobatório, das OSA.

Art. 60 A SEF e o Setor de Pessoal das OM devem, obrigatoriamente, arquivar os laudos

de dispensas médicas ou das Juntas de Saúde, que indiquem restrição, total ou parcial, à realização do

TACF e/ou do TFM de militar do seu efetivo.

Art. 61 A SEF e o Setor de Pessoal das OM devem, obrigatoriamente, arquivar as fichas de

aplicação do TACF pertinente a todo o efetivo da OM, juntamente com o registro de qualquer ocorrência

relativa ao condicionamento físico de cada militar.

CAPÍTULO XII

JUNTA ESPECIAL DE AVALIAÇÃO DO CONDICIONAMENTO FÍSICO (JEACF)

Art. 62 Para se determinar a Conceituação Global do Condicionamento Físico e a

Apreciação de Suficiência para os militares que se enquadrem em situações especiais, deve ser

instaurada uma JEACF.

§ 1º A Junta deve reunir-se duas vezes por ano, após o término dos 1º e 2º TACF, ou

sempre que houver necessidade, conforme Capítulo XV.

§ 2º Os resultados da JEACF devem ser encaminhados à CDA.

Art. 63 A JEACF será composta pelos seguintes membros:

I - Comandante, Chefe ou Diretor da OM;

II - Chefe do Serviço de Saúde (quando houver);

III - Chefe imediato do referido militar;

IV - Chefe da Seção de Educação Física (SEF);

V - Chefe do Setor de Pessoal da OM.

§ 1º Os nomes dos membros da Comissão da Junta devem ser publicados em Boletim

Interno, por meio de ato administrativo do Comandante, Chefe ou Diretor da OM.

Art. 64 Na impossibilidade de formação conforme descrito no Art. 63º, o Comandante,

Chefe ou Diretor da OM será responsável pela composição da JEACF.

§ 1º Deve-se observar, nesse caso, o conhecimento, a capacidade e a habilitação técnica

dos membros para avaliar cada caso, bem como o comportamento e o desempenho diário do militar

submetido ao julgamento da JEACF.

Art. 65 A JEACF deve ser proposta pelo Chefe da SEF ou do Setor de Pessoal e instaurada

por ato administrativo do Comandante, Chefe ou Diretor da OM, para a análise das situações especiais.

Art. 66 Todo militar enquadrado na Apreciação de Suficiência "NR", deve ser julgado pela

JEACF.

§ 1º A JEACF deve verificar a especificidade de cada caso, atribuindo a Apreciação de

Suficiência definitiva entre "Apto" (A) e "Não Apto" (NA), juntamente com sua Conceituação Global.

§ 2º Quando necessário, a JEACF deverá assessorar o Comandante, Chefe ou Diretor da

OM para deferir ou não os pedidos de revisão da aplicação do 2º TACF anual.

Art. 67 A JEACF deve considerar, dentre outros, os seguintes aspectos no julgamento de

cada caso:

I - O resultado do último TACF;

II - A frequência às sessões de Educação Física;

III - As medidas e aferições iniciais do TACF (frequência cardíaca de repouso, peso,

estatura e circunferência de cintura);

IV - O resultado da Junta de Saúde a que tiver sido submetido (se for o caso).

Art. 68 Quando a não realização do TACF for julgada justificada:

I - O Grau Final será de 20 (vinte) pontos;

II - A Conceituação Global será "Satisfatório";

III - A Apreciação de Suficiência será considerada como "Apto".

§ 1º Quando não justificada:

I- O Grau Final será de 19 (dezenove) pontos;

II - A Conceituação Global será "Insatisfatório";

III - A Apreciação de Suficiência será considerada como "Não Apto".

§ 2° Os casos não justificados deverão ser apurados e estão sujeitos a sanções

disciplinares, conforme decisão do Comandante, Chefe ou Diretor e, ainda, deverão ser inseridos no

relatório semestral a ser enviado ao EMAER por cada COMAR, conforme Anexo VII.

Art. 69 A JEACF deve emitir, documentar e arquivar na SEF a Ata, com a assinatura de

todos os membros, com o resultado da Junta.

§ 1º O Setor de Pessoal da OM deve publicar em Boletim de Informações Pessoais a

íntegra da Ata, com a decisão homologada pela Junta.

CAPÍTULO XIII

DO TACF

Art. 70 O TACF é de responsabilidade das Seções de Educação Física (SEF) e do Setor de

Pessoal da OM.

Art. 71 É responsabilidade da SEF ou do Setor de Pessoal da OM manter atualizados os

conhecimentos dos aplicadores de TACF de seu efetivo, por meio da realização de clínicas e

treinamentos, que devem ser realizados até 01 (um) mês antes de cada TACF.

Art. 72 A SEF e o Setor de Pessoal da OM devem encaminhar o resultado a todos os

militares que concluírem o TACF, por meio de mídia eletrônica, em até 10 (dez) dias após a sua

realização.

Art. 73 Cabe às SEF e aos Setores de Pessoal, ao final de cada TACF:

I - Lançar os resultados dos testes no SIGTACF, para que os mesmos sejam publicados;

II - Atualizar, se necessário, a relação de Elementos Executivos da OM (Aplicadores de

TACF e Orientadores de TFM).

Art. 74 A remessa dos resultados do TACF e sua publicação em Boletim devem obedecer

aos seguintes prazos:

I - 1º TACF - Até o dia 15 de abril;

II - 2º TACF - Até o dia 15 de novembro.

Art. 75 Cabe aos Comandantes, Chefes ou Diretores de cada OM a responsabilidade pela

fidedignidade dos resultados do TACF publicados em Boletim e encaminhados à CDA.

Art. 76 As SEF e os setores de Pessoal da OM deverão premiar com o diploma de “Mérito

de Condicionamento Físico”, conforme modelo disponível no SIGTACF, um único militar de cada

segmento (masculino e feminino), que obtiver Grau Final 100, dentro das seguintes faixas etárias:

I – Menos de 19 anos;

II – 20 a 29 anos;

III – 30 a 39 anos;

IV – 40 a 49 anos;

V – 50 a 59 anos; e

VI – Mais de 60 anos.

§ 1º Caso a OM não possua nenhum militar com Grau Final 100, o diploma será concedido

ao militar com maior grau final, um único militar de cada segmento e, nesse caso, independentemente

da faixa etária.

§ 2º Em caso de empate nos resultados dos melhores condicionamentos físicos dos

militares, ou seja, mais de um militar com Grau Final 100 na mesma faixa etária, as SEF e os Setores de

Pessoal da OM deverão usar os seguintes critérios, em ordem de prioridade, para a definição:

I - Melhor desempenho na corrida de 12 minutos;

II - Melhor desempenho na Flexão e extensão dos membros superiores com apoio de

frente sobre o solo;

III - Melhor desempenho na Flexão do tronco sobre as coxas.

§ 3º Essa menção deverá ser registrada na Ficha de Avaliação de Desempenho anual do

militar.

CAPÍTULO XIV

APLICAÇÃO DO TACF

Seção X

Generalidades

Art. 77 O TACF deve ser aplicado, obrigatoriamente, por militar credenciado pela CDA.

§ 1º Na inexistência de militares que satisfaçam tal condição por ocasião do 1º TACF anual,

a SEF pode aplicar somente a segunda etapa seguindo os procedimentos prescritos nesta norma.

§ 2º Para o 2º TACF, o Comandante, Chefe ou Diretor da OM deve efetuar gestões junto

à CDA para a capacitação do pessoal militar de sua OM necessário para a correta aplicação do TACF.

Art. 78 A quantidade mínima de pessoal habilitado para aplicar o TACF por OM deve

obedecer à relação de 1:100, ou seja, um aplicador de TACF para cada 100 membros do efetivo da OM.

§ 1º Em todas as OM, deve haver, se possível, pelo menos dois aplicadores de TACF, sendo

um de cada sexo (masculino e feminino).

Art. 79 Em caso de inviabilidade de observância ao prescrito nos itens anteriores, a OM

deverá solicitar apoio de outras na mesma sede e que possam ceder aplicadores de TACF credenciados.

§ 1º Persistindo a impossibilidade do apoio pelas OM na mesma sede, a Organização

deverá, então, solicitar oficialmente o apoio da CDA, via ofício coletivo ao COMGEP, ODS (a que pertença

a OM) e CDA.

Art. 80 Para os testes realizados na segunda etapa, deverá ser observado um intervalo

mínimo de três minutos entre um teste e outro.

Art. 81 Na realização de todo TACF, a equipe de saúde será composta por 01 (um) Oficial

Médico, 01 (um) Oficial Enfermeiro ou 01 (um) Sargento Técnico em Enfermagem, 01 (um) motorista e

01 (uma) ambulância de suporte avançado de vida.

CAPÍTULO XV

REVISÃO DA APLICAÇÃO DO SEGUNDO TACF ANUAL

Art. 82 O militar que tiver dúvidas quanto aos resultados do segundo TACF anual, pode

solicitar, via Requerimento ou Ofício, sua revisão ao Comandante, Chefe ou Diretor

§ 1º O Comandante, Chefe ou Diretor pode recorrer à JEACF para deferir ou não o(s)

pedido(s) de revisão do segundo TACF anual.

§ 2º Nos casos em que o pedido for deferido, o TACF deve ser integralmente reaplicado e

o seu resultado passará a prevalecer sobre o TACF revisto, independentemente do resultado, não

cabendo mais nenhuma outra revisão.

§ 3º A revisão do segundo TACF deve ser integralmente aplicada por um instrutor de

Educação Física, com Graduação em Educação Física, possuidor do Curso de Aplicador de TACF e

credenciado pela CDA, desde que distinto do militar que aplicou o teste inicialmente.

§ 4º O Comandante, Chefe ou Diretor deve certificar-se junto à CDA dos militares de sua

OM que possuam credenciamento e/ou habilitação técnico-profissional para a aplicação da revisão do

TACF.

§ 6º Na inexistência de militar na OM que possua as qualificações descritas, a CDA deve

indicar militares qualificados de outras OM.

§ 7º O TACF de revisão deve ser solicitado até 5 (cinco) dias após o recebimento do

resultado do TACF e aplicado até 10 (dez) dias após o seu deferimento.

§ 8º Os resultados de revisão do segundo TACF devem ser, em até 5 (cinco) dias após sua

aplicação, publicados em Boletim Interno da OM, via SIGTACF.

CAPÍTULO XVI

AFERIÇÕES E MEDIDAS INICIAIS

Art. 83 As instruções que regulam as aferições e as medidas iniciais estão descritas no

item 2 do Anexo II desta norma.

I - Aferição da Frequência Cardíaca de Repouso (em bpm) e da Massa Corporal (em kg).

II - Medida Nº 1: Medição da estatura (em centímetros).

CAPÍTULO XVII

AVALIAÇÃO DE MEDIÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA DA CINTURA (OIC 01 E 05)

Art. 84 Medida Nº 2: Medição da circunferência da cintura (em centímetros).

CAPÍTULO XVIII

AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR DOS MEMBROS SUPERIORES (OIC 02 E 06)

Art. 85 Teste Nº 1: Flexão e extensão dos membros superiores com apoio de frente sobre

o solo. As instruções que regulam a sua aplicação estão dispostas no Anexo III.

CAPÍTULO XIX

AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR DA REGIÃO ABDOMINAL (OIC 03 E 07)

Art. 86 Teste Nº 2: Flexão do tronco sobre as coxas. As instruções que regulam a sua

aplicação estão dispostas no Anexo III.

CAPÍTULO XX

AVALIAÇÃO DA CAPACIADADE AERÓBICA MÁXIMA (OIC 04 ou OIC 08)

Art. 87 Teste Nº 3: Corrida ou marcha de 12 minutos.

§ 1° As instruções que regulam a sua aplicação estão dispostas no Anexo III.

Art. 88 Teste Nº 4 - Substitutivo: Andar 4,8 Km (sem correr).

§ 1º A capacidade aeróbica máxima possui, como alternativa para a sua avaliação, o

teste de andar 4,8 km (é proibido correr).

I - As instruções que regulam a sua aplicação estão dispostas no Anexo V. Esse modelo

alternativo não é opcional, mas apenas para os militares considerados, por dispensa médica ou Junta

de Saúde da Aeronáutica, incapazes de realizar a corrida prevista.

CAPÍTULO XXI

CONSIDERAÇÕES GERAIS

Art. 89 O aplicador de TACF deverá, durante a realização do teste, fazer a contagem, em

voz alta, do número de repetições de cada exercício.

§ 1° Quando for verificado que o avaliado está executando os exercícios fora do padrão

estabelecido, cabe ao aplicador a correção verbal do movimento.

§ 2° O avaliador não deve considerar a repetição que foi executada erroneamente,

devendo continuar a contagem somente quando o avaliado corrigir o movimento.

§ 3° Se o avaliado mantiver a execução do exercício fora do padrão após 3 (três) repetições

consecutivas, cabe ao aplicador interromper o teste e registrar o número de repetições até a última

execução correta.

§ 4° Não é permitida nenhuma pausa para descanso durante a realização dos testes. Caso

isso ocorra, o exercício deve ser interrompido pelo aplicador, que deverá computar o número de

repetições executadas até o momento da pausa.

§ 5° Para a corrida de 12 minutos e a marcha de 4,8 Km, se houver pausa por parte do

avaliado, o aplicador deve considerar o exercício como não realizado.

§ 6° Para a realização da segunda etapa do TACF, o aplicador deve atentar para as

condições climáticas específicas de cada localidade.

§ 7° O uniforme para a avaliação deve ser o 9º RUMAER.

§ 8° Nas orientações iniciais sobre a aplicação do TACF, o setor/aplicador responsável

deverá incentivar o avaliado a obter o máximo de seu desempenho nos testes de exercício, dentro do

limite fisiológico.

CAPÍTULO XXII

DISPOSIÇÕES GERAIS

Art. 90 A CDA dará continuidade às suas pesquisas, a fim de melhor consolidar os valores

contidos nas Tabelas de Conceituação para todos os OIC e faixas etárias.

§ 1º Dessa forma, a Comissão atualizará constantemente os parâmetros de avaliação do

condicionamento físico do militar da Aeronáutica, até que todo o efetivo alcance o adequado

condicionamento físico.

Art. 91 As OM que não dispuserem de recursos de pessoal e/ou de material para a correta

aplicação e avaliação do TACF devem observar o prescrito nos Art. 77 e Art. 78 desta norma.

Art. 92 Esta norma trata somente dos Testes de Avaliação do Condicionamento Físico

relacionados ao PMD.

§ 1º Oportunamente, a CDA irá definir os PED, por meio de exames e testes físicos

adequados às exigências laborativas e operacionais, com o apoio do Programa de Pós-Graduação de

Desempenho Humano Operacional da UNIFA e das demais Organizações do COMAER.

CAPÍTULO XXIII

DISPOSIÇÕES FINAIS

Art. 93 As militares do sexo feminino passarão a realizar a flexão de braços sem apoio dos

joelhos, semelhante ao segmento masculino, a partir do TACF/1 do ano de 2026. Os referidos índices já

constam na TABELA 2 do OIC 6, para possibilitar a preparação com tempo hábil. No ano de 2025 ainda

será utilizado os índices com apoio dos joelhos.

Art. 94 Os casos não previstos serão submetidos ao Presidente da CDA ou ao

Comandante-Geral do Pessoal.

Anexo II - Ficha de Anamnese e de aplicação do TACF

Continuação do Anexo II - Ficha de Anamnese e de Avaliação do TACF

(Modelo e Instrução)

INSTRUÇÕES DE PREENCHIMENTO

O avaliado deverá responder o questionário PAR-Q disponível dentro do SIGTACF. Após

preenchimento a ficha de aplicação será gerada com as informações do avaliado e com o PAR-Q

preenchido. Esta ficha deverá sem impressa e entregue para o aplicador no momento que o TACF for

aplicado.

PRIMEIRA ETAPA

CAMPO: FREQUÊNCIA CARDIACA

Antes da medição o(a) avaliado(a) deve ficar deitado(a), em decúbito dorsal, por um

intervalo mínimo de 10 (dez) minutos. A frequência cardíaca deve ser registrada contando-se os

batimentos em 1 (um) minuto. O local para tomada da FC é o punho esquerdo do(a) avaliado(a). Deve-

se utilizar os dedos indicador e médio da mão direita para aferir a frequência cardíaca na artéria radial.

As mãos não devem estar elevadas durante a aferição da FC rep. O avaliador deve estimular que o

próprio avaliado afira a sua FC repouso.

CAMPO: MASSA (kg)

Deve ser anotada a massa corporal em kg, com aproximação de uma casa decimal. O

avaliado deve estar de short, descalço e sem camisa.

O avaliador deverá fazer os seguintes procedimentos:

I - se a balança não for digital, deverá estar travada e antes que o militar suba nela

perguntar a sua massa aproximada, para evitar que a balança seja descalibrada;

II - se a balança for digital, observar se foi iniciada corretamente (“zerada”).

CAMPO: ESTATURA (cm)

Através de um estadiômetro, aferir a estatura (distância compreendida entre o vértex,

ponto mais superior da cabeça, e o calcanhar, na sua porção mais inferior). O avaliado deve estar

descalço. O avaliado deve efetuar uma inspiração profunda e manter paralela ao solo a linha imaginária,

que passa pelo ponto mais superior na borda externa do meato acústico externo (no ouvido) e pelo

ponto mais baixo na margem da órbita ocular, (plano de Frankfurt), de acordo com as setas da figura 1.

Figura 1. Representação do Plano de Frankfurt

Continuação do Anexo II - Ficha de Anamnese e de Avaliação do TACF (Modelo e Instrução)

CAMPO: MEDIÇÃO DA CINTURA (cm)

Com o auxílio de uma trena flexível o avaliador deverá medir a circunferência da cintura e

assinalar no campo correspondente, em centímetros, com arredondamento decimal.

A circunferência da cintura deve ser medida no ponto mais estreito entre o último arco

costal e a crista ilíaca, observando-se o avaliado no plano frontal anteriormente. O avaliado deve estar

na posição de frente para o avaliador, de pé, com os braços cruzados à frente do peito, e os calcanhares

unidos. As medidas deverão ser tomadas com a pele descoberta sempre.

Ao invés de fitas métricas, devem ser utilizadas, preferencialmente, trenas flexíveis,

a fim de se obter maior precisão nas medições.

Para a tomada das medidas, a trena deve circundar o ponto anatômico desejado, sem,

contudo, pressioná-la demasiadamente, de modo a não comprimir o tecido mole subjacente e deve-se

atentar para que a fita flexível fique paralela ao solo.

Para a circunferência da cintura é suficiente uma única medição.

Obs: Diferente dos outros OIC, para fins de Apreciação de Suficiência, Conceituação

Global e Grau Final, a circunferência de cintura será estratificada pela estatura dos militares.

SEGUNDA ETAPA

CAMPO: FLEXÃO DE BRAÇOS

Preencher com o número máximo de repetições realizadas:

CAMPO: FLEXÃO DE TRONCO

Preencher com o número máximo de repetições realizadas.

CAMPO: CORRIDA

Deverá ser registrada a distância total percorrida, em metros (m), no tempo de 12

minutos. Adotar aproximação de 10 em 10 metros.

CAMPO: MARCHA

Preencher com o tempo gasto para percorrer os 4,8 km. Este teste tem seus

procedimentos detalhadamente descritos no item 4.1.1, do Anexo V desta norma, e deve ser aplicado

somente quando o avaliado enquadrar-se dentro do disposto no item 3 do mesmo Anexo.

DADOS DO APLICADOR

DATA DA REALIZAÇÃO DO TESTE

Preencher com a data referente ao dia de aplicação da primeira e da segunda etapa do

teste.

O avaliador deve preencher os campos destinados ao seu SARAM, posto ou graduação e

o nome de guerra, em cada uma das etapas de avaliação e, a seguir, assinar. Se os avaliadores forem

distintos em cada uma delas, ambos deverão preencher esses campos, respectivamente, nos dias em

que foram os aplicadores.

Anexo III - Avaliação da Resistência Muscular dos Membros Superiores, da Região Abdominal e da

Capacidade Aeróbica Máxima

AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR DOS MEMBROS SUPERIORES (OIC 02 e 06)

TESTE Nº 1 - FLEXÃO E EXTENSÃO DOS MEMBROS SUPERIORES COM APOIO DE FRENTE

SOBRE O SOLO

Duração: Sem limite de tempo.

Tentativa: 01 (uma).

Posição inicial: Apoio de frente com as palmas das mãos sobre o solo e ligeiramente

afastadas em relação à projeção dos ombros, mantendo o corpo totalmente estendido e os pés

paralelos, unidos e apoiados no solo.

1º Tempo: Flexionar os membros superiores, procurando aproximar o peito do solo o

máximo possível, de forma que o tronco passe da linha dos cotovelos, mantendo o corpo estendido e os

cotovelos projetados para fora aproximadamente 45º com relação ao tronco.

2º Tempo: Estender os membros superiores, voltando à posição inicial.

Contagem: Quando completar a extensão dos cotovelos deverá ser contada uma

repetição.

Nº de repetições: O máximo de repetições, sem pausas para descanso e sem

descaracterizar o exercício.

Observação:

a)

as mulheres deverão apoiar os joelhos no solo para a execução do exercício. Não

é permitido apoiar as coxas no solo e, para que isso não ocorra, é permitido realizar uma leve flexão do

quadril.

b)

é proibido qualquer tipo de fixação dos pés na flexão feminina.

c)

a partir de 2026 o segmento feminino realizará as flexões sem o auxílio dos

joelhos, semelhante ao segmento masculino, tendo como índices a tabela 2 do OIC 06.

Continuação do Anexo III - Avaliação da Resistência Muscular dos Membros Superiores, da

Região Abdominal e da Capacidade Aeróbica Máxima

Erros mais comuns:

a)

apoiar o peito no chão;

b)

mudar a posição do corpo, deixando de mantê-lo totalmente estendido;

c)

não flexionar ou estender totalmente os membros superiores;

d)

elevar primeiro o tronco e depois os quadris;

e)

afastar ou aproximar os cotovelos do tronco, alterando o ângulo de 45º;

f)

parar em qualquer posição (o teste deverá ser interrompido);

g)

mudar a posição das mãos (afastar ou aproximar) durante a execução

do exercício; e

h)

encostar as coxas no solo.

Figura 11: Flexão e extensão dos membros superiores com apoio de frente sobre o solo para os sexos

masculino e feminino

AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR DA REGIÃO ABDOMINAL

(OIC 03 E 07)

TESTE Nº 2 - FLEXÃO DO TRONCO SOBRE AS COXAS

Duração: 01 (um) minuto.

Tentativa: 01 (uma).

Posição inicial: Deitado em decúbito dorsal, mãos cruzadas ao peito na altura dos

ombros, joelhos flexionados, pés alinhados com o prolongamento do

quadril e firmes ao solo, e fixados com o auxílio do avaliador. (o

avaliador não poderá segurar os joelhos ou coxas do avaliado).

1º Tempo: Flexionar o tronco até tocar os cotovelos no terço distal das

coxas. 2º Tempo: Voltar à posição inicial até que as escápulas toquem o solo.

Contagem: Cada vez que o Tempo 1 se completar, deve ser contada uma repetição.

Nº de repetições: O máximo de repetições corretas que conseguir realizar no tempo de

1 minuto.

Erros mais comuns:

a)

soltar as mãos do peito ou auxiliar a flexão do tronco com impulso dos

braços;

b)

não encostar os cotovelos no terço distal das coxas no Tempo 1;

c)

não encostar as escápulas no solo no Tempo 2;

d)

parar em qualquer posição (o teste deverá ser interrompido);

e)

retirar ou arrastar o quadril do solo durante a execução do exercício.

Figura 12: Flexão do tronco sobre as coxas para os sexos masculino e feminino

AVALIAÇÃO DA CAPACIDADE AERÓBICA MÁXIMA (OIC 04 e 08)

TESTE Nº 3 - CORRIDA OU MARCHA DE 12 MINUTOS

Duração: 12 (doze) minutos.

Tentativa: 01 (uma).

Local: Pista de atletismo ou qualquer outro percurso no plano horizontal, com

declividade não superior a 1/1000 metros, devidamente aferido. O piso poderá

ser de qualquer tipo, desde que seja o mesmo durante todo o percurso.

Preferencialmente, devem existir marcações intermediárias, para facilitar o

avaliado no controle do seu ritmo de corrida.

Execução: A corrida de 12 (doze) minutos pode ser feita em qualquer ritmo condicionado,

podendo intercalar a corrida com caminhada, desde que essa alternância

corresponda ao esforço máximo do avaliado para o tempo previsto, não

podendo o mesmo parar ou sentar para descansar.

Contagem: O resultado obtido será em função da distância percorrida pelo avaliado

durante o tempo estabelecido.

OBSERVAÇÕES:

f)

sugere-se, como opção, para as OM que não dispuserem de pista de

atletismo (400m), um circuito de rua com as seguintes especificações: 170m

de comprimento e 30m de largura, se possível em curva, marcados de 50 em

50m, perfazendo um total de 400 metros por volta.

g)

o teste é iniciado com um silvo curto de apito e termina com um silvo longo.

Neste momento os avaliados iniciarão a volta à calma, caminhando no sentido

perpendicular ao da execução do percurso, e assim devem permanecer até

que o instrutor anote a distância por eles percorrida e o libere do teste.

h)

o avaliador responsável pela aplicação deste teste deve informar ao avaliado

o número de voltas percorridas e o tempo transcorrido.

i)

é proibido portar fones de ouvido e celular durante o teste. Relógios de

punho serão autorizados com a ressalva de que o tempo oficial do teste é o

tempo do cronômetro do aplicador.

Anexo IV - Tabela de conceituação do TACF

CONCEITUAÇÃO GLOBAL

As tabelas de pontos apresentadas no Anexo VI tem por objetivo discriminar a nota obtida

a partir do desempenho alcançado pelo militar em cada OIC. O Quadro 4 emite a Conceituação Global

Final obtida a partir do somatório de notas dos quatro OIC.

Os quadros de Apreciação de Suficiência têm o objetivo de apresentar a condição de Apto

e Não Apto e facilitar a visualização do intervalo de desempenho necessário para obtenção das cinco

conceituações previstas no Quadro 4.

Os dados empregados nesta legislação resultam do trabalho de análise do Banco de

Dados da Comissão de Desportos da Aeronáutica e considerou mais de 300 mil avaliações de TACF

realizados no efetivo do Comando da Aeronáutica (COMAER) no período entre 2008 e 2018.

Quadro 4: Conceituação Global com sua respectiva Apreciação de Suficiência e pontos alcançados

Conceito Global

Grau final

E (Excelente)

90 – 100

MB (Muito Bom)

70 – 89.9

B (Bom)

40 – 69.9

S (Satisfatório)

20 – 39.9

I (Insatisfatório)

0 – 19.9

Continuação do Anexo IV - Tabela de conceituação do TACF

OIC MASCULINOS

OIC 01 - Avaliação da Composição Corporal Medida

Nº 1 - Medição da Cintura – Faixa de Estatura (cm)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA

ESTATURA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 166

≥ 99,0

98,5 – 90,5

90,0 – 87,0

86,5 – 85,0

≤ 84,5

167 – 171

≥ 99,0

98,5 – 91,5

91,0 – 88,0

87,5 – 86,0

≤ 85,5

172 – 175

≥ 99,0

98,5 – 92,5

92,0 – 89,0

88,5 – 87,0

≤ 86,5

176 – 180

≥ 99,0

98,5 – 93,5

93,0 – 90,0

89,5 – 88,0

≤ 87,5

181 – 188

≥ 99,0

98,5 – 94,5

94,0 – 90,0

89,5 – 88,5

≤ 88,0

≥ 189

≥ 99,0

98,5 – 95,5

95,0 – 92,0

91,5 – 90,0

≤ 89,5

OIC 02 - Avaliação da Resistência Muscular dos Membros Superiores

Teste Nº 1 - Flexão e extensão dos membros superiores com apoio de frente sobre o solo

(em nº de repetições)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA - MASCULINO

FAIXA

ETÁRIA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 20

≤ 24

25 - 33

34 - 44

45 - 54

≥ 55

21 – 30

≤ 21

22 - 30

31 - 41

42 - 52

≥ 53

31 – 34

≤ 19

20 - 28

29 - 38

39 - 45

≥ 46

35 – 38

≤ 16

17 - 24

25 - 36

37 - 42

≥ 43

39 – 41

≤ 14

15 - 24

25 - 34

35 - 40

≥ 41

42 – 43

≤ 13

14 - 19

20 - 28

29 - 37

≥ 38

44 – 49

≤ 12

13 - 18

19 - 24

25 - 35

≥ 36

50 – 52

≤ 11

12 - 17

18 - 24

25 - 29

≥ 30

≥ 53

≤ 10

11 - 16

17 - 21

22 - 28

≥ 29

OIC 03 - Avaliação da Resistência Muscular da Região Abdominal

Teste Nº 2 - Flexão do tronco sobre as coxas (nº de repetições em 1 minuto)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA

FAIXA

ETÁRIA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 27

≤ 36

37 - 44

45 - 54

55 - 61

≥ 62

28 – 30

≤ 34

35 - 44

45 - 52

53 - 60

≥ 61

31 – 33

≤ 31

32 - 41

42 - 49

50 - 57

≥ 58

34 – 35

≤ 30

31 - 39

40 - 49

50 - 55

≥ 56

36 – 38

≤ 29

30 - 38

39 - 47

48 - 54

≥ 55

39 – 41

≤ 26

27 - 35

36 - 45

46 - 52

≥ 53

42 – 44

≤ 24

25 - 30

31 - 39

40 - 49

≥ 50

45 – 50

≤ 21

22 - 29

30 - 37

38 - 47

≥ 48

≥ 51

≤ 19

20- 26

27 - 34

35 - 39

≥ 40

OIC 04 - Avaliação da Capacidade Aeróbica Máxima

Teste Nº 3 - Corrida ou marcha de 12 minutos (distância em metros percorridos)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA

FAIXA

ETÁRIA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 29

≤ 2120

2130 - 2400

2410 - 2690

2700 - 2950

≥ 2960

30 – 31

≤ 2070

2080 - 2340

2350 - 2610

2620 - 2820

≥ 2830

32 – 35

≤ 2040

2050 - 2290

2300 - 2590

2600 - 2800

≥ 2810

36 – 38

≤ 2000

2010 - 2240

2250 - 2540

2550 - 2780

≥ 2790

39 – 41

≤ 1990

2000 - 2210

2220 - 2390

2400 - 2690

≥ 2700

42 – 43

≤ 1950

1960 - 2090

2100 - 2340

2350 - 2650

≥ 2660

44 – 47

≤ 1900

1910 - 2070

2080 - 2290

2300 - 2600

≥ 2610

≥ 48

≤ 1880

1890 - 2040

2050 - 2260

2270 - 2430

≥ 2440

OIC FEMININOS

OIC 05 - Avaliação da Composição Corporal

Medida Nº 1 - Medição da Cintura - Faixa de Estatura (cm)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA

ESTATURA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 161

≥ 90,0

89,5 – 85,5

85,0 – 82,5

82,0 – 81,0

≤ 80,5

162 – 166

≥ 90,0

89,5 – 86,5

86,0 – 84,5

84,0 – 83,0

≤ 82,5

≥ 167

≥ 90,0

89,5 – 87,5

87,0 – 85,5

85,0 – 84,0

≤ 83,5

OIC 06 - Avaliação da Resistência Muscular dos Membros Superiores

Teste Nº 1 - Flexão e extensão dos membros superiores com apoio de frente sobre o solo

(Nº de repetições)

Tabela 1 – Com apoio dos joelhos (até 2025/2)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA

FAIXA

ETÁRIA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 29

≤ 16

17 - 25

26 - 34

35 - 40

≥ 41

30 – 40

≤ 14

15 - 24

25 - 33

34 - 39

≥ 40

41 – 44

≤ 13

14 - 18

19 - 27

28 - 36

≥ 37

≥ 45

≤ 09

10 - 16

17 - 24

25 - 29

≥ 30

Tabela 2 – Índices femininos sem apoio dos joelhos (para o ano de 2026)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA - FEMININO

FAIXA

ETÁRIA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 21

≤ 10

11

12 – 16

17 – 19

≥ 20

22 – 25

≤ 11

12

13 – 18

19 – 21

≥ 22

26 – 29

≤ 10

11

12 – 16

17 – 19

≥ 20

30 – 33

≤ 09

10

11 – 15

16 – 18

≥ 19

34 – 37

≤ 08

09

10 – 14

15 – 17

≥ 18

38 – 41

≤ 07

08

09 – 13

14 – 16

≥ 17

42 – 45

≤ 06

07

08 – 12

13 – 15

≥ 16

≥ 46

≤ 5

6

7 – 10

11 – 13

≥ 14

Obs: Nos TACF 1 e 2 do ano de 2025, permanece a execução com o apoio dos joelhos e os mesmos

índices até então aplicados. Os novos índices para execução sem o auxílio dos joelhos já consta no

documento atual para que todo o segmento feminino tenha tempo hábil para treinar em 2025. A tabela

2 desse OIC começará a vigorar no TACF/1 do ano de 2026.

OIC 07 - Avaliação da Resistência Muscular da Região Abdominal Teste Nº

2 - Flexão do tronco sobre as coxas (nº de repetições em 1 minuto)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA

FAIXA

ETÁRIA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 23

≤ 29

30 - 39

40 - 49

50 - 57

≥ 58

24 – 25

≤ 28

29 - 38

39 - 47

48 - 55

≥ 56

26 – 28

≤ 26

27 - 36

37 - 46

47 - 54

≥ 55

29 – 30

≤ 24

25 - 34

35 - 44

45 - 52

≥ 53

31 – 34

≤ 20

21 - 31

32 - 41

42 - 49

≥ 50

35 – 38

≤ 19

20 - 29

30 - 39

40 - 48

≥ 49

39 – 41

≤ 16

17 - 25

26 - 38

39 - 45

≥ 46

42 – 45

≤ 14

15 - 21

22 - 29

30 - 41

≥ 42

46 – 49

≤ 11

12 - 19

20 - 28

29 - 39

≥ 40

≥ 50

≤ 10

11 - 17

18 - 24

25 - 29

≥ 30

OIC 08 - Avaliação da Capacidade Aeróbica Máxima

Teste Nº 3 - Corrida ou marcha de 12 minutos

(distância em metros percorridos)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA

FAIXA

ETÁRIA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 29

≤ 1750

1760 - 1940

1950 - 2190

2200 - 2480

≥ 2490

30 – 33

≤ 1680

1690 - 1860

1870 - 2140

2150 - 2390

≥ 2400

34 – 38

≤ 1640

1650 - 1820

1830 - 2090

2100 - 2350

≥ 2360

39 – 44

≤ 1590

1600 - 1700

1710 - 1890

1900 - 2190

≥ 2200

≥ 45

≤ 1530

1540 - 1640

1650 - 1850

1860 - 1990

≥ 2000

Anexo V - Teste substitutivo para a avaliação do condicionamento físico

DEFINIÇÃO

O teste substitutivo para a avaliação do condicionamento físico é uma alternativa capaz

de diagnosticar a condição física do militar, levando-se em consideração critérios científicos de

aprovação ou reprovação, semelhantes aos adotados no TACF. É aplicado para verificação do OIC que,

porventura, não possa ser realizado quando da aplicação regulamentar.

TESTE A SER SUBSTITUÍDO

Baseado nos critérios científicos estabelecidos nesta norma, o exame que apresenta

alternativa correspondente ao definido no Capítulo X, refere-se aos OIC 04 e 08 (Avaliação da Capacidade

Aeróbica).

CRITÉRIOS DE SELEÇÃO E APROVAÇÃO NO TESTE SUBSTITUTIVO

Cabe ao avaliador analisar e decidir sobre a real necessidade de aplicação de um teste

substitutivo. O teste substitutivo não é uma escolha do avaliado.

Para os OIC 04 e 08, o avaliador somente pode adotar o teste de andar 4,8 km, sem correr,

se o militar, comprovadamente, apresentar parecer médico que o impeça de realizar a corrida por um

período superior a 30 dias. Aqueles que apresentarem alguma lesão temporária devem realizar o teste

previsto no Art. 87, após o devido tratamento médico, conforme prevê o Art. 51, desta norma.

Para a avaliação dos OIC 04 e 08, por meio do respectivo teste substitutivo, o avaliador

deve apurar o resultado e classificar o avaliado, conforme as Tabelas de Conceituação para Avaliação da

Capacidade Aeróbica Máxima descritas nas Tabelas de Conceituação para Testes Substitutivos, que

apresentam correspondência com as descritas no Anexo IV para os mesmos OIC. (NR) – Portaria

COMGEP nº 32/3SC3, de 18 de maio de 2020.

MEDIÇÕES E TESTES SUBSTITUTIVOS

OIC 04 E 08 - AVALIAÇÃO DA CAPACIDADE AERÓBICA MÁXIMA

TESTE Nº 3 - ANDAR 4,8KM (SEM CORRER)

Para este teste, o protocolo sugerido é o de COOPER (1982). O teste foi idealizado para

indivíduos que não conseguem realizar o teste de corrida adequadamente. Seu protocolo consiste em

andar 4,8 Km em superfície plana, sem correr, no menor tempo possível.

Para a apreciação de suficiência será considerado o tempo obtido em minutos e segundos.

O consumo máximo de oxigênio pode ser obtido através da seguinte equação: VO2máx

ml.(kg.min)-1 = 57600 + 3,5 ml(kg.min)-1 (T em segundos)

T

Continuação do Anexo V - Teste substitutivo para a avaliação do condicionamento físico

TABELAS DE CONCEITUAÇÃO PARA TESTES SUBSTITUTIVOS

MASCULINO

OIC 04 - Avaliação da Capacidade Aeróbica Máxima

Teste Substitutivo nº 1 (andar 4,8 km - sem correr)

(expressa em min:seg)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA

FAIXA ETÁRIA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 19

≤ 41:01

41:00 – 37:58

37:57 – 35:16

35:15 – 33:01

≤ 33:00

20 – 29

≤ 42:01

42:00 – 39:01

39:00 – 36:20

36:19 – 34:01

≤ 34:00

30 – 39

≤ 44:31

44:30 – 40:42

40:41 – 37:40

37:39 – 35:01

≤ 35:00

40 – 49

≤ 47:01

47:00 – 42:49

42:48 – 39:31

39:30 – 36:31

≤ 36:30

≥ 50

≤ 50:01

50:00 – 45:48

45:47 – 42:01

42:00 – 39:01

≤ 39:00

FEMININO

OIC 05 - Avaliação da Capacidade Aeróbica Máxima

Teste Substitutivo nº 2 (andar 4,8 km - sem correr)

(expressa em min:seg)

APRECIAÇÃO DE SUFICIÊNCIA

FAIXA ETÁRIA

NÃO APTO

APTO

I

S

B

MB

E

≤ 19

≤ 43:01

43:00 – 39:59

39:58 – 37:25

37:24 – 35:01

≤ 35:00

20 – 29

≤ 44:01

44:00 – 40:59

40:58 – 38:25

38:24 – 36:01

≤ 36:00

30 – 39

≤ 46:31

46:30 – 43:10

43:09 – 40:08

40:07 – 37:31

≤ 37:30

40 – 49

≤ 49:01

49:00 – 45:14

45:13 – 41:53

41:52 – 39:01

≤ 39:00

≥ 50

≤ 52:01

52:00 – 48:28

48:27 – 45:03

45:02 – 42:01

≤ 42:00

Anexo VI - Tabelas de ponto por OIC e Sexo

SEXO MASCULINO

OIC Nº 01 – MEDIÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA DA CINTURA

Pontos para a composição corporal (masculino)

Calculado a partir da Medição da Circunferência da Cintura

Estatura/pontos

Circunferência (cm)

166

167-171

172-175

176-180

181-188

189

≥ 102

0.0

101.5

0.0

101.0

0.0

100.5

0.0

100.0

0.0

99.5

0.0

99.0

0.0

98.5

6.0

98.0

6.4

6.5

6.7

6.9

97.5

6.7

6.8

6.9

7.1

7.3

7.7

97.0

7.1

7.2

7.4

7.6

8.0

8.6

96.5

7.4

7.6

7.8

8.2

8.7

9.4

96.0

7.8

8.0

8.3

8.7

9.3

10.3

95.5

8.1

8.4

8.8

9.3

10.0

11.1

95.0

8.5

8.8

9.2

9.8

10.7

12.0

94.5

8.8

9.2

9.7

10.4

11.3

13.3

94.0

9.2

9.6

10.2

10.9

12.0

14.6

93.5

9.5

10.0

10.6

11.5

13.0

15.9

93.0

9.9

10.4

11.1

12.0

14.0

17.1

92.5

10.2

10.8

11.5

13.3

15.0

18.4

92.0

10.6

11.2

12.0

14.6

16.0

19.7

91.5

10.9

11.6

13.3

15.9

17.0

21.0

91.0

11.3

12.0

14.6

17.1

18.0

22.5

90.5

11.6

13.3

15.9

18.4

19.0

24.0

90.0

12.0

14.6

17.1

19.7

20.0

25.5

89.5

13.3

15.9

18.4

21.0

27.0

89.0

14.6

17.1

19.7

22.5

23.0

27.8

88.5

15.9

18.4

21.0

24.0

25.0

28.2

88.0

17.1

19.7

22.5

25.5

27.0

28.6

87.5

18.4

21.0

24.0

27.0

27.8

30.0

87.0

19.7

22.5

25.5

27.8

28.2

30.0

86.5

21.0

24.0

27.0

28.2

28.6

30.0

86.0

22.5

25.5

27.8

28.6

30.0

85.5

24.0

27.0

28.2

30.0

85.0

25.5

27.8

28.6

30.0

84.5

27.0

28.2

30.0

84.0

27.8

28.6

30.0

83.5

28.2

30.0

83.0

28.6

30.0

≤ 82.5

30.0

Fonte: SOUZA, D.A.T. Proposta de reformulação do Teste de Avaliação do Condicionamento Físico previsto na ICA 54-1. 2023. Dados

disponíveis na CDA.

Continuação do Anexo VI - Tabelas de ponto por OIC e Sexo

OIC Nº 02 –RESISTÊNCIA MUSCULAR DOS MEMBROS SUPERIORES

Tabela de pontos para flexão e extensão dos membros superiores (masculino)

Faixas Etárias / Pontos

Repetições

≤20

21-30

31-34

35-38

39-41

42-43

44-49

50-52

≥ 53

≤ 9

0.0

10

0.0

11

0.0

2.0

12

0.0

2.0

2.3

13

0.0

2.0

2.3

2.7

14

0.0

2.0

2.3

2.7

3.0

15

0.0

2.0

2.3

2.7

3.0

3.3

16

0.0

2.2

2.7

3.0

3.3

3.7

17

0.0

2.0

2.4

3.0

3.3

3.7

4.0

18

0.0

2.3

2.6

3.3

3.7

4.0

4.6

19

0.0

2.5

2.8

3.7

4.0

4.4

5.2

20

0.0

2.0

2.8

3.0

4.0

4.5

4.9

5.8

21

0.0

2.2

3.0

3.2

4.3

5.0

5.3

6.4

22

0.0

2.0

2.4

3.3

3.4

4.7

5.5

5.7

7.0

23

0.0

2.2

2.7

3.5

3.6

5.0

6.0

6.1

7.3

24

0.0

2.4

2.9

3.8

5.3

6.5

6.6

7.6

25

2.0

2.7

3.1

4.0

5.7

7.0

7.9

26

2.2

2.9

3.3

4.3

6.0

7.2

7.4

8.1

27

2.4

3.1

3.6

4.5

4.6

6.3

7.4

7.8

8.4

28

2.7

3.3

3.8

4.8

4.9

6.7

7.5

8.2

8.7

29

2.9

3.6

4.0

5.0

5.2

7.0

7.7

8.6

9.0

30

3.1

3.8

4.3

5.3

5.5

7.2

7.9

9.0

9.5

31

3.3

4.0

4.6

5.5

5.8

7.4

8.1

9.3

10.0

32

3.6

4.3

4.9

5.8

6.1

7.7

8.3

9.7

10.0

33

3.8

4.5

5.2

6.0

6.4

7.9

8.5

10.0

34

4.0

4.8

5.5

6.3

6.7

8.1

8.6

10.0

35

4.3

5.1

5.8

6.5

7.0

8.3

8.8

10.0

36

4.5

5.4

6.1

6.8

7.3

8.6

9.0

10.0

37

4.8

5.6

6.4

7.0

7.7

8.8

9.3

10.0

38

5.1

5.9

6.7

7.3

8.0

9.0

9.7

10.0

39

5.4

6.2

7.0

7.7

8.3

9.3

10.0

40

5.6

6.5

7.3

8.0

8.7

9.7

10.0

41

5.9

6.7

7.6

8.3

9.0

10.0

42

6.2

7.0

7.9

8.7

9.3

10.0

43

6.5

7.2

8.1

9.0

9.7

10.0

44

6.7

7.4

8.4

9.3

10.0

45

7.0

7.5

8.7

9.7

10.0

46

7.2

7.7

9.0

10.0

47

7.4

7.9

9.3

10.0

48

7.6

8.1

9.5

10.0

49

7.8

8.3

9.8

10.0

50

8.0

8.5

10.0

51

8.2

8.6

10.0

52

8.4

8.8

10.0

53

8.6

9.0

10.0

54

8.8

9.2

10.0

55

9.0

9.4

10.0

56

9.2

9.6

10.0

57

9.4

9.8

10.0

58

9.6

10.0

59

9.8

10.0

60

10.0

≥ 61

10.0

Fonte: Banco de Dados da Comissão de Desportos da Aeronáutica (CDA).

Tabela de ponto para flexão e extensão dos membros superiores (feminino)

Faixas Etárias / Pontos

Repetições

18-21

22 -25

26-29

30-33

34-37

38-41

42-45

≥46

0

0.0

1

0.0

2

0.0

3

0.0

4

0.0

5

0.0

6

0.0

2.0

7

0.0

2.0

4.0

8

0.0

2.0

4.0

4.8

9

0.0

2.0

4.0

4.6

5.6

10

0.0

2.0

4.0

4.6

5.2

6.3

11

2.0

0.0

2.0

4.0

4.6

5.2

5.8

7.0

12

4.0

2.0

4.0

4.6

5.2

5.8

6,4

7.7

13

4.6

4.0

4.6

5.2

5.8

6,4

7.0

8.4

14

5.2

4.5

5.2

5.8

6,4

7.0

7.7

9.0

15

5.8

5.0

5.8

6,4

7.0

7.7

8.4

9.4

16

6,4

5.5

6,4

7.0

7.7

8.4

9.0

9.7

17

7.0

6.0

7.0

7.7

8.4

9.0

9.3

10.0

18

7.7

6.5

7.7

8.4

9.0

9.3

9.5

10.0

19

8.4

7.0

8.4

9.0

9.3

9.5

9.8

10.0

20

9.0

7.7

9.0

9.3

9.5

9.8

10.0

21

9.3

8.4

9.3

9.5

9.8

10.0

22

9.5

9.0

9.5

9.8

10.0

23

9.8

9.3

9.8

10.0

24

10.0

9.5

10.0

25

10.0

9.8

10.0

26

10.0

Fonte: Banco de Dados da Comissão de Desportos da Aeronáutica (CDA).

Continuação do Anexo VI - Tabelas de ponto por OIC e Sexo

OIC Nº 03 - RESISTÊNCIA MUSCULAR DA REGIÃO ABDOMINAL

Tabela de pontos para flexão do tronco sobre as coxas (masculino)

Faixas Etárias / Pontos

Repetições

≤27

28-30

31-33

34-35

36-38

39-41

42-44

45-50

≥51

≤16

0.0

17

0.0

18

0.0

19

0.0

20

0.0

2.0

21

0.0

2.3

22

0.0

2.0

2.6

23

0.0

2.3

2.9

24

0.0

2.5

3.1

25

0.0

2.0

2.8

3.4

26

0.0

2.3

3.0

3.7

27

0.0

2.0

2.7

3.3

4.0

28

0.0

2.2

3.0

3.5

4.4

29

0.0

2.4

3.3

3.8

4.8

30

0.0

2.0

2.7

3.7

4.0

5.1

31

0.0

2.0

2.2

2.9

4.0

4.4

5.5

32

0.0

2.0

2.2

2.4

3.1

4.3

4.8

5.9

33

0.0

2.2

2.4

2.7

3.3

4.7

5.1

6.3

34

0.0

2.4

2.7

2.9

3.6

5.0

5.5

6.6

35

0.0

2.0

2.6

2.9

3.1

3.8

5.3

5.9

7.0

36

0.0

2.2

2.8

3.1

3.3

4.0

5.7

6.3

7.4

37

2.0

2.4

3.0

3.3

3.6

4.3

6.0

6.6

7.8

38

2.3

2.6

3.2

3.6

3.8

4.6

6.3

7.0

8.2

39

2.5

2.8

3.4

3.8

4.0

4.9

6.7

7.2

8.6

40

2.8

3.0

3.6

4.0

4.3

5.2

7.0

7.4

9.0

41

3.0

3.2

3.8

4.3

4.7

5.5

7.2

7.6

9.3

42

3.3

3.4

4.0

4.6

5.0

5.8

7.4

7.8

9.7

43

3.5

3.6

4.4

4.9

5.3

6.1

7.6

8.0

10.0

44

3.8

4.8

5.2

5.7

6.4

7.8

8.2

10.0

45

4.0

5.1

5.5

6.0

6.7

8.0

8.4

10.0

46

4.3

4.4

5.5

5.8

6.3

7.0

8.2

8.6

10.0

47

4.6

4.8

5.9

6.1

6.7

7.3

8.4

8.8

10.0

48

4.9

5.1

6.3

6.4

7.0

7.6

8.6

9.0

10.0

49

5.2

5.5

6.6

6.7

7.3

7.9

8.8

9.3

10.0

50

5.5

5.9

7.0

7.6

8.1

9.0

9.7

10.0

51

5.8

6.3

7.3

7.9

8.4

9.3

10.0

52

6.1

6.6

7.5

7.7

8.1

8.7

9.7

10.0

53

6.4

7.0

7.8

8.0

8.4

9.0

10.0

54

6.7

7.3

8.0

8.3

8.7

9.3

10.0

55

7.0

7.5

8.3

8.7

9.0

9.7

10.0

56

7.3

7.8

8.5

9.0

9.3

10.0

57

7.6

8.0

8.8

9.3

9.7

10.0

58

7.9

8.3

9.0

9.5

10.0

59

8.1

8.5

9.3

9.8

10.0

60

8.4

8.8

9.5

10.0

61

8.7

9.0

9.8

10.0

62

9.0

9.3

10.0

63

9.3

9.5

10.0

64

9.5

9.8

10.0

65

9.8

10.0

≥66

10.0

Fonte: Banco de Dados da Comissão de Desportos da Aeronáutica (CDA).

Continuação do Anexo VI - Tabelas de ponto por OIC e Sexo

OIC Nº 04 - CAPACIDADE AERÓBICA

Pontos para a corrida ou marcha de 12 minutos (masculino)

Faixas Etárias / Pontos

Distância (metros)

≤29

30-31

32-35

36-38

39-41

42-43

44-47

≥48

≤1790

0.0

1800

0.0

1810

0.0

1820

0.0

1830

0.0

1840

0.0

1850

0.0

1860

0.0

1870

0.0

1880

0.0

1890

0.0

10.0

1900

0.0

10.6

1910

0.0

10.0

11.3

1920

0.0

10.6

11.9

1930

0.0

11.2

12.5

1940

0.0

11.8

13.1

1950

0.0

12.4

13.8

1960

0.0

10.0

12.9

14.4

1970

0.0

10.7

13.5

15.0

1980

0.0

11.4

14.1

15.6

1990

0.0

12.1

14.7

16.3

2000

0.0

10.0

12.9

15.3

16.9

2010

0.0

10.0

10.5

13.6

15.9

17.5

2020

0.0

10.4

10.9

14.3

16.5

18.1

2030

0.0

10.8

11.4

15.0

17.1

18.8

2040

0.0

11.3

11.8

15.7

17.6

19.4

2050

0.0

10.0

11.7

12.3

16.4

18.2

20.0

2060

0.0

10.4

12.1

12.7

17.1

18.8

20.7

2070

0.0

10.8

12.5

13.2

17.9

19.4

21.4

2080

0.0

10.0

11.2

12.9

13.6

18.6

20.0

22.0

2090

0.0

10.4

11.6

13.3

14.1

19.3

20.7

22.7

2100

0.0

10.7

12.0

13.8

14.5

20.0

21.4

23.4

2110

0.0

11.1

12.4

14.2

15.0

20.6

22.0

24.1

2120

0.0

11.5

12.8

14.6

15.5

21.2

22.7

24.8

2130

10.0

11.9

13.2

15.0

15.9

21.8

23.4

25.5

2140

10.4

12.2

13.6

15.4

16.4

22.4

24.1

26.1

2150

10.7

12.6

14.0

15.8

16.8

23.0

24.8

26.8

2160

11.1

13.0

14.4

16.3

17.3

23.6

25.5

27.5

2170

11.4

13.3

14.8

16.7

17.7

24.2

26.1

28.2

2180

11.8

13.7

15.2

17.1

18.2

24.8

26.8

28.9

2190

12.1

14.1

15.6

17.5

18.6

25.4

27.5

29.5

2200

12.5

14.4

16.0

17.9

19.1

26.0

28.2

30.2

2210

12.9

14.8

16.4

18.3

19.5

26.6

28.9

30.9

2220

13.2

15.2

16.8

18.8

20.0

27.2

29.5

31.6

2230

13.6

15.6

17.2

19.2

20.8

27.8

30.2

32.3

2240

13.9

15.9

17.6

19.6

21.7

28.4

30.9

33.0

2250

14.3

16.3

18.0

20.0

22.5

29.0

31.6

33.6

2260

14.6

16.7

18.4

20.5

23.3

29.6

32.3

34.3

2270

15.0

17.0

18.8

21.0

24.2

30.2

33.0

35.0

2280

15.4

17.4

19.2

21.5

25.0

30.8

33.6

35.6

2290

15.7

17.8

19.6

22.0

25.8

31.4

34.3

36.2

2300

16.1

18.1

20.0

22.5

26.7

32.0

35.0

36.8

2310

16.4

18.5

20.5

23.0

27.5

32.6

35.3

37.4

2320

16.8

18.9

21.0

23.5

28.3

33.2

35.6

37.9

2330

17.1

19.3

21.5

24.0

29.2

33.8

36.0

38.5

2340

17.5

19.6

22.0

24.5

30.0

34.4

36.3

39.1

2350

17.9

20.0

22.5

25.0

30.8

35.0

36.6

39.7

2360

18.2

20.6

23.0

25.5

31.7

35.3

36.9

40.3

2370

18.6

21.1

23.5

26.0

32.5

35.6

37.3

40.9

2380

18.9

21.7

24.0

26.5

33.3

36.0

37.6

41.5

2390

19.3

22.2

24.5

27.0

34.2

36.3

37.9

42.1

2400

19.6

22.8

25.0

27.5

35.0

36.6

38.2

42.6

2410

20.0

23.3

25.5

28.0

35.3

36.9

38.5

43.2

2420

20.5

23.9

26.0

28.5

35.7

37.3

38.9

43.8

2430

21.0

24.4

26.5

29.0

36.0

37.6

39.2

44.4

2440

21.6

25.0

27.0

29.5

36.3

37.9

39.5

45.0

2450

22.1

25.6

27.5

30.0

36.7

38.2

39.8

46.3

2460

22.6

26.1

28.0

30.5

37.0

38.5

40.2

47.5

2470

23.1

26.7

28.5

31.0

37.3

38.9

40.5

48.8

2480

23.6

27.2

29.0

31.5

37.7

39.2

40.8

50.0

2490

24.1

27.8

29.5

32.0

38.0

39.5

41.1

50.0

2500

24.7

28.3

30.0

32.5

38.3

39.8

41.5

50.0

2510

25.2

28.9

30.5

33.0

38.7

40.2

41.8

50.0

2520

25.7

29.4

31.0

33.5

39.0

40.5

42.1

50.0

2530

26.2

30.0

31.5

34.0

39.3

40.8

42.4

50.0

2540

26.7

30.6

32.0

34.5

39.7

41.1

42.7

50.0

2550

27.2

31.1

32.5

35.0

40.0

41.5

43.1

50.0

2560

27.8

31.7

33.0

35.4

40.3

41.8

43.4

50.0

2570

28.3

32.2

33.5

35.8

40.7

42.1

43.7

50.0

2580

28.8

32.8

34.0

36.3

41.0

42.4

44.0

50.0

2590

29.3

33.3

34.5

36.7

41.3

42.7

44.4

50.0

2600

29.8

33.9

35.0

37.1

41.7

43.1

44.7

50.0

2610

30.3

34.4

35.5

37.5

42.0

43.4

45.0

50.0

2620

30.9

35.0

36.0

37.9

42.3

43.7

46.0

50.0

2630

31.4

35.5

36.4

38.3

42.7

44.0

47.0

50.0

2640

31.9

36.0

36.9

38.8

43.0

44.4

48.0

50.0

2650

32.4

36.4

37.4

39.2

43.3

44.7

49.0

50.0

2660

32.9

36.9

37.9

39.6

43.7

45.0

50.0

2670

33.4

37.4

38.3

40.0

44.0

46.3

50.0

2680

34.0

37.9

38.8

40.4

44.3

47.5

50.0

2690

34.5

38.3

39.3

40.8

44.7

48.8

50.0

2700

35.0

38.8

39.8

41.3

45.0

50.0

2710

35.4

39.3

40.2

41.7

46.0

50.0

2720

35.8

39.8

40.7

42.1

47.0

50.0

2730

36.2

40.2

41.2

42.5

48.0

50.0

2740

36.5

40.7

41.7

42.9

49.0

50.0

2750

36.9

41.2

42.1

43.3

50.0

2760

37.3

41.7

42.6

43.8

50.0

2770

37.7

42.1

43.1

44.2

50.0

2780

38.1

42.6

43.6

44.6

50.0

2790

38.5

43.1

44.0

45.0

50.0

2800

38.8

43.6

44.5

46.0

50.0

2810

39.2

44.0

45.0

47.0

50.0

2820

39.6

44.5

46.0

48.0

50.0

2830

40.0

45.0

47.0

49.0

50.0

2840

40.4

45.7

48.0

50.0

2850

40.8

46.4

49.0

50.0

2860

41.2

47.1

50.0

2870

41.5

47.9

50.0

2880

41.9

48.6

50.0

2890

42.3

49.3

50.0

2900

42.7

50.0

2910

43.1

50.0

2920

43.5

50.0

2930

43.8

50.0

2940

44.2

50.0

2950

44.6

50.0

2960

45.0

50.0

2970

45.6

50.0

2980

46.1

50.0

2990

46.7

50.0

3000

47.2

50.0

3010

47.8

50.0

3020

48.3

50.0

3030

48.9

50.0

3040

49.4

50.0

≥3050

50.0

Fonte: Banco de Dados da Comissão de Desportos da Aeronáutica (CDA).

Continuação do Anexo VI - Tabelas de ponto por OIC e Sexo

Pontos para o teste de andar 4,8 km (masculino)

Faixas Etárias / Pontos

Tempo

≤19

20-29

30-39

40-49

≥50

≥00:51:54

0.0